健康診断

こんにちわ！うさぎでーす。

10月は健康診断の季節ですね。

4月に入社した人たちが半年経ち、

ちょうどのこの時期に健康診断を受診します。

今日は「健康」について、

私が気を遣っていること３つを紹介いたします。

１．「歯」

私が健康に気を遣っているところ、まず1つ目は「歯」です。

結婚してから特に気を遣っていて、

3ヶ月～6ヶ月に1回は、歯石取りと歯茎の健康状態を見てもらっています。

私もうさ子さんも小さい頃は虫歯が多く、苦労しました。

チビうさにはそうなって欲しくないので、

私たち親子3人で歯医者へ行って診てもらっています。

「デヴィ夫人」は今年で81歳にもかかわらず、

28本全て自分の「歯」だそうです。

凄いですね！

やっぱりあれだけテレビで

体を動かせているのは（健康なのは）、

歯があるからでしようね。

私は歯磨きの時に、

歯間ブラシとデンタルフロスを使っています。

歯間ブラシについては、人それどれ隙間が違うため、

歯医者さんにアドバイスをいただいた方が良いと思います。

ちなみに私のおすすめは、

サンスターガム歯周プロケア歯間ブラシL型です。

ケースに入っており、柄がしっかりしていて扱いやすいです。

あとこれは余談ですが、チビうさに虫歯菌を移さないように、

自分の箸でおかずを分けたり、ペットボトルを共有したり

私たちが口につけたものを触れさせないようにしています。

2．接骨院

2つ目は接骨院へ定期的に通っています。

私は姿勢が昔から悪いようで、肩凝りが酷いです。

肩凝りが酷く祖母が肩を揉んでくれていたぐらいです。

酷い場合は、頭痛、腰痛、胃痛、めまい、吐き気などを引き起こすこともあります。

近年はデスクワークが中心になった影響もあってか、

腰痛が酷く、体のリセットも兼ねて、1ヶ月に2回定期で通っています。

胃痛は小学生の時からあり、

接骨院に通ってから肩凝りが原因とわかりました。

今は胃痛もしなくなりましたが、

こうして原因がわかれば対処ができるのでとても安心です。

以前は、なぜ胃痛がするのか？全くわからず、

小学生の時は、みんな痛いもんだと思っていました（笑）

３．健康診断

3つ目は定期健康診断は必ず受ける！です。

私は13年ほど前に、大きな病気にかかりました。

その時、健康診断の結果には「要検査」となっていたにも関わらず、

仕事が忙しかったことや、

自覚症状がほぼ無かったことが災いし、

健康診断の結果が出た半年後に、

体の異常に気付きました。

そこから約８カ月間治療し、

現在では再発もなく普通に暮らしています。

この治療は抗がん剤治療であった為、非常に辛かったです。

できれば二度とあの治療はしたくないです。

なので、健康診断はちゃんと受け、

異常がある場合はすぐにかかりつけ医に相談するようにしています。

まとめ

今回は私が「健康」に対しての3選をご紹介いたしました。

3つ目の健康診断に関して、

「受けない人いるの？」

「異常が出てるのに病院に行かない人いるの？」と思っているかもしれませんが、

意外といます（笑）

もし異常があれば、すぐに病院で診てもらう！

また、健康診断はちゃんと受ける！

早期発見、早期治療も大切です。

健康第一！

それでは！